STOP BOLESTI ZAD České Budějovice
Přijďte objevit cvičení, které změní váš život k lepšímu — v Českých Budějovicích cvičíme na Žižkově třídě.
Individuální lekce, skupinová cvičení a přednášky metody MUDr. Smíška v krásném městě, kde se kultura a relaxace spojují v jedinečný zážitek. Centrum spirální stabilizace páteře (SM systém) vede certifikovaný lektor Marian Slončík. Od 13. 11. 2023 začínáme pravidelné kurzy cvičení na 10 lekcí.
-
-
SM
Spokojení klienti metody MUDr. Smíška
Naše služby
Co pro vás v Českých Budějovicích nabízíme
Komplexní péče o vaši páteř pod vedením certifikovaného lektora
KONZULTACE
Individuální konzultace cvičení Spirální stabilizace, diagnostika a pohybový plán.
Konzultace infoCVIČENÍ
Skupinové cvičení SPS pro správné cvičení pod dozorem certifikovaného lektora.
Skupinové cvičení infoKURZY
Víkendové kurzy Spirální stabilizace pro odborníky na pohyb, trenéry, maséry a veřejnost.
Vzdělávací kurzyPOBYTY
Prodloužený víkend jako Aktivní dovolenou pro relaxaci a regeneraci celého těla a vašich zad.
PobytyUkázkové lekce cvičení a přednášky
Cvičení a přednášky metody MUDr. Smíška
Možná, že i vy řešíte dlouhodobou chronickou bolest zad. Máte sedavé zaměstnání, občas si jdete zasportovat, ale neustále se vám v různých intervalech vrací obtíže se zády.
Párkrát jste skončili na infuzích v nemocnici, lékař vám předepsal léky na bolest, obešli jste si kolečko předepsaných procedur, ale žádná zásadní změna se nedostavila. Co kdyby existovala možnost, jak se těchto obtíží zbavit jednou provždy?
Představte si, že máte v rukou úžasný nástroj kompenzace vašeho sedavého způsobu života. Už žádné další léky, které řeší jen důsledek vašeho problému. Zaměřte se na příčinu! Díky metodě MUDr. Smíška porozumíte tomu, co děláte se svým tělem špatně a jak to napravit.
O nás
České Budějovice — Město kultury a kde dát STOP BOLESTI ZAD
Centrum spirální stabilizace páteře (SM systém) od MUDr. Richarda Smíška je nově v Českých Budějovicích, krásném městě, kde se kultura a relaxace spojují v jedinečný zážitek.
Naše město je známé svým bohatým kulturním dědictvím a nabízí mnoho možností pro aktivní odpočinek.
Hlavní certifikovaný lektor je Marian Slončík, který se intezivně věnuje metodě spirální stabilizace páteře (SM systém).
40
let vývoje metody
5×
důvodů začít dnes
15
minut denně stačí
Proč cvičit SM systém?
Pět hlavních důvodů, proč začít s metodou MUDr. Smíška ještě dnes
Získejte bezbolestná a silná záda
Cvičení SM systémem je klíčem k eliminaci bolesti zad a posílení svalů páteře, což vám umožní žít bez omezení.
Zlepšete svou pohyblivost
Tato metoda vám pomůže zvýšit pružnost a pohyblivost vašeho těla, což má pozitivní vliv na vaše každodenní aktivity.
Naučte se správnou tělesnou mechaniku
SM systém vám pomůže pochopit, jak správně zacházet se svým tělem a prevence zranění.
Uvolněte stres a napětí
Cvičení SM systémem pomáhá uvolnit napětí a stres v těle, což vede k celkovému pocitu uvolnění a pohody.
Investujte do svého zdraví
Cvičení SM systémem je investicí do vašeho dlouhodobého zdraví a pohody, což vám umožní žít plnohodnotný a aktivní život.
Začněte hned dnes
Rezervujte si svou první lekci
Jak začít
Jak začít cvičit SM systém v Českých Budějovicích
Začít je jednoduché. Stačí udělat tyto čtyři kroky a vydáte se na cestu ke zdravým a silným zádům.
Zavolejte nám na telefon 777 755 192 nebo se registrujte online
Vyberte si individuální konzultaci nebo skupinové cvičení
Přijďte na první lekci k certifikovanému lektorovi Marianu Slončíkovi
Cvičte pravidelně 15 minut denně a sledujte, jak vaše záda silní
Ceník konzultací
Individuální konzultace v Českých Budějovicích
Vyberte si konzultaci na míru vašim potřebám. Ceny platné pro pobočku České Budějovice.
Základní konzultace
1 300 Kč / 55 min
Cena platná pro pobočku České Budějovice (od 1. 2. 2026)Co konzultace obsahuje
- Individuální konzultace cvičení Spirální stabilizace
- Diagnostika a pohybový plán na míru
- Praktický nácvik cviků pod dohledem lektora
- Vedení certifikovaným lektorem
Komplexní analýza
3 500 Kč / 115 min
Detailní vstupní analýza a kompletní cvičební plánCo komplexní analýza obsahuje
- Vstupní analýza a detailní anamnéza
- Konzultace výsledků MR / CT / RTG
- Kineziologický rozbor a fotodokumentace
- Osobní karta a cvičební plán
- Vysvětlení principů SPS + praktický nácvik a cvičení
Zvýhodněné balíčky konzultací (55 min)
1 250 Kč / konzultace · ušetříte 250 Kč
1 200 Kč / konzultace · ušetříte 1 000 Kč
1 000 Kč / konzultace · ušetříte 6 000 Kč
Termíny
Pravidelné cvičení a nejbližší kurzy
E-shop
Cvičební pomůcky
SM Systém - poradna
Často kladené dotazy z poradny
Časté dotazy
Na co se nás nejčastěji ptáte
Kontakt na cvičení v Českých Budějovicích
Adresa
Žižkova třída 309/12
370 01 České Budějovice
4. patro vlevo od výtahu
Recenze z Map Google
Co o nás říkají cvičenci
8 hodnocení na Googlu · Českých Budějovicích
Všechna hodnocení jsou skutečné recenze z Map Google — nedají se u nás upravovat ani mazat.
Zobrazit všechny na GoogluZačněte cvičit SM systém v Českých Budějovicích
Pod vedením certifikovaného lektora Mariana Slončíka. Registrujte se na skupinové cvičení nebo zavolejte na telefon 777 755 192.